Réveil du printemps: Jeûne et yoga

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Yoga & Jeûne

Offrez-vous une pause et profitez-en pour jeûner et pratiquer un Yoga doux. 



Marie-Ange, naturopathe et Nicole, professeure de Hatha Yoga, vous accompagnent dans ce moment de bien-être.

En mettant le tube digestif au repos pendant plusieurs jours, le corps développe une stratégie pour puiser dans ses réserves. Une fois mis en place, le processus de nettoyage et de détoxification est soutenu par la consommation de boissons : eau, jus de légumes/fruits frais, bouillons de légumes et tisanes.

Nous vous accompagnons dans les activités quotidiennes de Yoga, d’éveil corporel, de marche et des causeries sur l’alimentation, le jeûne et la santé. 
 Ces moments de marche contribuent à la circulation des liquides et aident à l’élimination des déchets et toxines.

Nous vous proposons un accueil dans un cadre apaisant et chaleureux afin de créer des conditions optimales de bien-être et de détente.

Le jeûne se vit en 3 temps : la descente alimentaire, le jeûne et la remontée. Chaque temps est essentiel et vous serez guidés à chaque étape.

Des massages et autres soins peuvent également être proposés en supplément (massage californien, brossage à sec, drainage lymphatique énergétique, Chi Nei Tsang: massage du ventre et réflexologie plantaire).

Ce cadre sécurisant que nous installons, est essentiel pour permettre au corps de se nettoyer en profondeur. Nous aurons de nombreuses occasions d’échanger si vous souhaitez comprendre les réactions physiologiques de l’organisme et si vous avez besoin d’être rassuré sur certaines manifestations durant le jeûne.
Certains soirs, des "causeries" seront proposées pour apprendre et  mieux comprendre votre corps. Les bienfaits du jeûne se ressentent sur le corps et sur l’esprit. Associé au Yoga, ils se potentialisent.

Nicole Decourcelles

 

Je suis naturopathe diplômée et installée en cabinet depuis 5 ans près de Beaune, et déléguée régionale de l’organisation nationale des naturopathes éducateurs de santé l’OMNES. Mon mémoire portait sur les troubles du sommeil accompagnés par la réflexologie plantaire et la relaxation. Je me suis aussi formée aux massages ayurvédiques, en France et en Inde.
Je suis également enseignante en Yoga certifiée de l’école Shivashakti (label Yoga Alliance) de Charlotte Saint Jean, auteure et créatrice du site “Yoga chez moi”.
J’exerce en naturopathie, massages ayurvédiques et enseignement du yoga, à temps plein, tout en veillant à me former continuellement, et à garder du temps pour pratiquer le violon, mon instrument de passion.

Je me reconnais tellement dans cette phrase de BKS Iyengar :

« Le yoga est comme une lumière qui une fois allumée ne s’éteint jamais, plus on pratique, plus la flamme est vive ».

Mes séances sont plutôt habituellement en mode « Vinyasa Yoga », elles apportent des touches de légende de la mythologie indienne, intègrent l’énergie des éléments, des citations pour bercer vos méditations et relaxations. J’adapterai mon enseignement au stage de jeûne, pour un yoga doux et approprié aux processus physiologiques que vous allez vivre
Chacun trouvera sur le tapis ce qui est juste pour lui dans le respect de ses possibilités physiques et de son chemin de vie.

Je me réjouis de partager avec vous l’intensité de ce temps de ressourcement et de grand nettoyage de printemps !

pour toute question , contactez moi

Nicole: 0613201818

Site internet : https://www.vedarosa.fr/

Marie-Ange Jourdant

Je suis Marie-Ange Jourdant, naturopathe et accompagnatrice de jeûne

C’est en faisant le lien entre mes différents métiers et loisirs (l’éducation, l’environnement, les plantes, la santé, l’alimentation) et un fort besoin de contribuer au monde, que j’ai rencontré la naturopathie depuis 2017. Je me suis alors plongée dans un univers passionnant pour reprendre la responsabilité de ma santé et de ma vie et accompagner chacun sur ce chemin de souveraineté

Naturopathe holistique, diplômée du Cenatho, j'agis comme une «éducatrice de santé» à travers une approche globale de l’être. Je mets l’hygiène de vie au centre de mon accompagnement tout en appliquant les lois naturelles afin de prévenir la maladie, de conserver la vitalité et donc la santé, ou l’optimiser par un mode de vie plus sain. 

Je dispose d’une palette d’outils, comme l'aromathérapie (huiles essentielles), la phytothérapie, la pulsologie, l'iridologie et les techniques réflexes,  manuelles et émotionnelles afin de mener à bien le bilan naturopathie et vous accompagner lors de séance individuelle ou de stage


plus 


Modalités de réservation
cliquer ici

Information et inscription:  07 84 94 21 91  ou majourdant.naturopathe@gmail.com

Suite à votre inscription, un échange téléphonique sera organisé avec Marie-Ange pour faire un mini bilan d’accompagnement. Nous vous enverrons également un mail avec toutes les informations spécifiques au jeûne dont vous aurez besoin.

Taille du groupe

6 à 12

Activité

Jeûne, Yoga

Marche

Prix stage

450€

Hébergement

230€

base chambre partagée (2 lits)

Votre séjour comprend

POUR LE PRIX DU STAGE
(inclus hébergement, boissons et animation) :

Hébergement sur une base de chambre double avec lavabo- 650€ avec WC et Salle de bain partagés. Possibilité de chambre individuelle avec toilettes et ou douche selon disponibilité.

En bio:  boissons, jus de légumes, fruits et  bouillons quotidiens et le repas de reprise.

Les cours de yoga quotidiens, l'accompagnement en balade, les sorties "plantes sauvages" . Les conseils pour la descente, le jeûne et la reprise alimentaire. Un entretien individuel préalable à l'inscription ainsi que des temps de "causeries/conférences

Suppléments éventuels 

 Trajet gare TGV Mouchard 16€/pers

Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€

Chambre individuelle (lit 90) forfait pour toute la durée du stage 90€ , option supplémentaire nous consulter

Journée supplémentaires en pension complète sans accompagnement: 50€


Soin drainage ou massage: 60€

 Réflexologie plantaire: 60€

Soin brossage du corps: 30€

#seressourcer  #expérimenter  #déguster #yoga

#partager   #goûter #lâcherprise #êtreensymbios #naturopathie

Pratiquement

  • ORGANISATION : à votre pré-inscription, un courriel complet (consignes, déroulement détaillé, questionnaire, recommandations) vous sera envoyé pour vous préparer.

Témoignages 


J'ai choisi Marie-Ange comme accompagnatrice pour mon dernier stage de jeune.
Et j'ai bien fait !
Marie-Ange m'a accompagnée avec des clés concrètes pour la descente et la remontée alimentaire, ce qui m'a beaucoup rassurée !

Le cadre était splendide, sécurisant, différentes activités étaient proposées :
- L'exercice physique proposé était adapté à mon/ notre état (car nous étions plusieurs jeuneuses) : il y avait de la marche ou du yoga.
- Des conférences/ animations le soir très sympas
- Des massages ou soins sur inscription l'après-midi.

Marie-Ange a fait preuve de beaucoup d'écoute, m'a accueillie avec beaucoup de douceur ce qui m'a permis de mieux vivre ce jeune par rapport au précédent que j'avais fait à domicile !

Ce séjour m'a vraiment permis de me remettre au centre de ma vie, de m'écouter et de me faire confiance !


Visité en août 2022

 Marie R 


"J'ai participé à un stage de jeûne avec Marie Ange, ce fut une expérience magique, tant par l'écoute, la qualité des conseils apportés et la richesse des échanges que nous avons pu avoir tout au long du séjour !

J'ai aussi fait un drainage lymphatique prodigué par Marie Ange, c'était une première très réussie et appréciable ! Je recommande vivement les stages et la pratique de Marie Ange, bonne expérience à vous, vous vous ferez un beau cadeau ! "



Visité en mai 2023

 Astrid Martin




Date et heure
dimanche
2 mars 2025
Démarrer - 16:00
samedi
8 mars 2025
Fin - 14:00 Europe/Paris
Lieu

Lison des Sources

19 Grande Rue
25330 NANS/Ste Anne
France
0613297515
sandrine@lisondessources.com
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Organisé par

Lison des Sources

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